Z uwagi że treningi pływackie charakteryzują się bardzo dużą częsttoliwością i intensywnością, potrzeby energetyczno-odzywcze organizmu są bardzo wysokie, stąd odżywka typu GAINER idealnie spełnia tutaj swoje zadanie. Pierwsze zastosowanie może mieć przed porannym treningiem (które często odbywaja sie już o 6 rano). Jak wiadomo, próba robienia [...]
[...] i po 8 tyg. kończę tą dawką. Czy początek/koniec nie wydaje się być za ostry dla organizmu (nagły skok i nagłe zejście)? I dwa: w dobie ciągłych pytań o fake'i... strzelenie jakiegoś syfu w dawce 200 przy piramidzie będzie miało jednak mniejsze skutki uboczne niż walnięcie 800 od razu. A wiadomo jak jest - w przypadku underów to co flakon [...]
laktoza to dwucukier który składa sie z cząsteczki glukozy i cząsteczki galaktozy nie jest dużym bledem mowic ze jest to cukier prosty gdyz dwucukry takie jak laktoza i sacharoza nazywane sa czesto cukrami prostymi
[...] ilosc azotu jest juz zapewniona" a kto karze tobie brac hydrolizat?:)) i sa tez inne powody zeby brac aminki np. to ze szybko dotra do miesni,nie musza byc trawione tak jak np. inne rodzaje bialka czesto z tego powodu bierzemy aminki... co do glutaminy to Pan od olimpu mial juz jakis czas temu napisac art. na ten temat...czekamy:)) [...]
jakiej firmy bijesz towar? bo napiszę ci dosadnie większość boldów to nie boldy,a primkę ori dostać jest bardzo ciężko tak więc stawiam że wbijasz i tak testa przepłaconego 3 krotnie,twoja sprawa jak nie trafiają do ciebie żadne argumenty ale na kims ludzie kasę muszą robić.Teraz idąc dalej zrób badania test,estro i prolka i zobacz co sie tam [...]
[...] tak, offtopuje i kozacze bez sensu. Flex daj mi bana%-) posłuchaj chłopie mało kumaty jesteś, to jest forum sportowe, często jest ruch w działach a przez to że jestem aktywny w jednym z nich kilka razy mnie tam "spotkałeś" jak niepotrzebnie nabijam posty odpowiadając komuś na jego temat. Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-05-28 16:56:13
Fedor, Cormier, Hunt, Palhares itp. są przykładem tego, że wzrost to nie wszystko i można spokojnie rozp*****lać 2 głowy wyższych od siebie. Ponadto nawet na ulicy częściej widzi się napakowanego "kurdupla" niż wysokiego ci wysocy z reguły mają często nogi jak ja ręce %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-05-22 11:49:41
Jak najbardziej na temat, tylko może wyraziłem się niejasno! :-)) Rowerek stacjonarny jak najbardziej nadaje się na interwały, tego dotyczyła pierwsza część mojej wypowiedzi. W drugiej chodziło mi o natychmiastowe narzekania, że lepsze jest bieganie, i żeby rowerek sobie odpuścić. A lepsze jest często wrogiem dobrego! ;-)
Jak najbardziej na temat, tylko może wyraziłem się niejasno! :-)) Rowerek stacjonarny jak najbardziej nadaje się na interwały, tego dotyczyła pierwsza część mojej wypowiedzi. W drugiej chodziło mi o natychmiastowe narzekania, że lepsze jest bieganie, i żeby rowerek sobie odpuścić. A lepsze jest często wrogiem dobrego! ;-) jakby chodziło o [...]
[...] brzuch nie zawsze wymaga treningu nastawionego głównie na tą partię, bo podczas innych ćwiczeń często pracuje tak czy siak. Skoro ćwiczysz na siłowni to lepiej spożytkuj to jakoś i trenuj równomiernie całe ciało. Z naciskiem na słowo "równomiernie". Ja bym te dobicie brzucha w domu odpuścił i bardziej się w jego kwestii skupił na spaleniu tkanki [...]
Ksiedzu twierdzisz ze nie ma czegos takiego jak spadek wrażliwości receptorów?! Akurat organizm to taki mechanizm że bardzo czesto na substancje wiążące sie z receptorami danego typu wykształca sie tolerancja. Insulina przykład nr 1, test syntetyczny przyklad nr 2 im wieksze dawki i im dluzej tym mniejsza wrazliwosc. To taka opinia z drugiej [...]
[...] :) ) Przekonaj ich ze organizm pracujacy na wyzszych obrotach potrzebuje dodatkowych skladnikow aby uzupelnic niedobory. Moze powiedza Ci "to niecwicz!" Ale jak zobacza ze i tak jestes zdeterminowany i nie wygraja to powiedz im ze jezeli chca aby cwiczenie wyszko ci na zdrowie a nie szkode a nie chca sie za chiny przekonac na [...]
Pytaj trenera na sekcji on najlepiej bedzie wiedzial co i jak z toba , low kicka samego staraj sie nie kopac , koncz serie low kickiem , kontruj z low kicka , lub lap okazje na low kicka... w MT zawodnicy ciezar ciala opieraja na tylniej nodze , dlatego noga przednia czesto "skacze" intuicyjnie , latwo jest zblokowac takze uwazaj z samym low [...]
[...] często jednak przy problemach z cukrem się pojawia. Mógłbyś sprawdzić hemoglobinę glikowaną, dość czuły wskaźnik na wahania cukru. Pobudki w nocy to dalej nadnercza. Więc jak mało śpisz i np. o późnych porach się kładziesz, dość mocno się zajeżdżasz na treningach to higiena życia również leży :-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-05-02 [...]
jesli kupujesz gainera to patrz jakie są proporcje bialka do wegli i zastanow sie jakie proporcje Cie interesują. ludzie czesto traktuja gainery jako odzywki po ktorych rosną miesnie. tymczasem przydatnosc gainera w tej kwestii jest uzalezniona od wielu apektow, miedzy innymi od bialnsu kalorycznego w diecie. jesli bedzie zbyt niski - mozna jesc [...]
Zgadza się, ale jeżeli kalorie są ok, to po dwóch tygodniach waga musi pójść w dol... Jesteś pewien, ze nie "gubisz" gdzieś kalorii? Liczysz np. takie rzeczy, jak cukier do kawy, albo gdzieś tam jakiś napojów słodzonych typu Cola? Często spotyka się przypadki, ze ludzie nie wliczają wszystkiego do bilansu, stad brak pożądanych efektów
Tak, tak by mówiła teoria, może organizm kolegi nie zdążył się jeszcze przystosować. Ale zgadza się, dieta Low Carb to tez jakieś rozwiązanie - oczywiście każdy wybiera takie, żeby dla niego działało. Jeśli miałbym dzielić się własnymi doświadczeniami, to nie warto zbyt często i zbyt radykalnie zmieniać strategii żywieniowych. Jak dla mnie warto [...]
ja jak byłam młodsza,to miałam spodnie na gumce,bo nigdy nie mogłam po treningu sznurków rozwiązać. I często gęsto mi spadał spodnie,wiem,oczym mówię. I to przy takich dziecięcych kulankach,a teraz pewnie będzie jeszcze gorzej. Więc naprawdę nie polecam.
1 cykl boldek-prima opinie
